Održavanje zdrave tjelesne težine ne zahtijeva stroge dijete, već uravnotežen pristup prehrani. Redoviti obroci, uključivanje raznovrsnog voća, povrća, cjelovitih žitarica i proteina pomažu tijelu da dobije sve potrebne hranjive tvari.
Održavanje zdrave tjelesne težine ne zahtijeva stroge dijete, već uravnotežen pristup prehrani. Redoviti obroci, uključivanje raznovrsnog voća, povrća, cjelovitih žitarica i proteina pomažu tijelu da dobije sve potrebne hranjive tvari.