Održavanje zdrave tjelesne težine uključuje i psihološki aspekt prehrane. Svjesno jedenje i kontrola porcija pomažu u sprječavanju prejedanja i emocionalnog jedenja. Umjesto da se fokusirate na zabrane i dijete, važno
Održavanje zdrave tjelesne težine uključuje i psihološki aspekt prehrane. Svjesno jedenje i kontrola porcija pomažu u sprječavanju prejedanja i emocionalnog jedenja. Umjesto da se fokusirate na zabrane i dijete, važno